Wie Navigieren Social Media Nach einem schlechten Trennung

Vermeiden Ein Ex online könnte schwierig, aber diese Tipps wird helfen

< p> Was ist, wenn unsere Exes aufhören zu auftreten, wenn nur für eine Weile, nach einer schlechten Trennung? Das ist wirklich ein unrealistischer Fantasie sein (und möglicherweise ein kleines bisschen anzeigen), aber Trennungen tendenziell schwer ausreichend da es ist, das Schlimmste in Individuen herausbringen. Dies kann sein besonders wahr über das Internet, ein ort an dem sein werden unpraktisch zu frei dein Selbst vollständig von deinem ehemaligen Partner.

Analyse veröffentlicht in Verfahren in Bezug auf das Association for Computing Maschinen entdeckt wann in letzter Zeit unverheiratet Einzelpersonen bekommen jede machbare Maßnahme zu eliminieren eigenen Exes im Web, Social Media Marketing würde dennoch zeigen ihre einzigartige Inhaltsmaterial in bestimmten Form oder Form, häufig mehrmals pro Tag.

Teilnehmer gezeigt die wie verschiedene Entwicklung Feeds und Rückfall “Erinnerungen” zufällig bedeutende bezogenen Elementen von Sorgen, weil zufällig Kommentare in Gruppen und gemeinsamen Freunden ‘Bilder. Diese sind einfach einige der vielen Orten Sie könnten unerwartet Begegnung dein Ex-Liebhaber im Internet und, leider, es gibt absolut keine garantierte Weg zu behalten von auftauchen und ruinieren jeden Tag.

Ach, das ist eigentlich das wird älter wir wohnen in, und alle wir können ausführen ist bewältigen . Um zu helfen Vereinigten Staaten das zu tun, sprach AskMen mit Experten|spezialisten|profis} wie wir können am nützlichsten navigieren Social Media Marketing nach einer Trennung.

Blockieren oder Ziehen Ihr Ex-Liebhaber From Everything

Auch wenn obwohl es nicht versichert sie werden nicht vermitteln die richtige Straße, Verhindern oder Entfernen eines Ex von all dein Social Media Anziehungskraft zu check|to check on|to test|to evaluieren} ihre negativ|schlecht|ungünstig|nachteilig} info zu offenbaren, “behauptet psychische Gesundheit Therapeut Kasia Ciszewski, LCPA.

Dies kann empfohlen als Ihr grundlegender Vorsichtsmaßnahme nach einer Trennung für die psychischen Gesundheit .

“Es ist nicht wirklich wert jeden Tag ruiniert gemäß einem kuratierten article, “Notizen Partner ‘Spezialist Tracy K. Ross, LCSW. “Stumm oder nicht folgend dein Ex-Liebhaber ‘s Freunde und Haushalt neben. Der Name dieses Videospiel wäre zu entfernen Ursachen damit Ihre sehr eigene für mit und Entlasten folgenden Trennung. “

Hilfe machen Sie Ihre den Mitteln für den Zugriff auf Social Networking Viel mehr Schwierig

Wenn Blockieren sie scheint auch intensiv (oder du solltest nicht lass sie die Erfüllung), du könntest testen begrenzen einige Zeit auf Social Networking mit einem temporären split. Sie können dies tun, indem Sie vollständig entfernen alle Anwendungen von Ihrem eigenen Telefon, oder einfach durch Finalisieren aus Ihrem Aufzeichnungen daher nimmt mehr Zeit zum Anmelden.

“Es ist alles über alles, was dieser Sehnsucht widersteht. Einschließen viel mehr Schritte in Prozedur macht es weniger attraktiv “, sagt Ciszewski. “können, um zu verringern was Sie kann zu sehen Social Media Marketing {wird Ihnen helfen|kann Ihnen helfen|wird es Ihnen ermöglichen|wird Ihnen helfen soll dir helfen, dich nicht zu verwöhnen. “

Nach viel Zeit, dem Drang zu bewerten through dein Ex wird sich bewegen, dich zurück zu Social Media mehr ausgeglichen. Wenn du kannst ausführst a Ross vervollständigt eine Empfehlung bereinigen und empfiehlt empfiehlt Festlegen von Zeit Einschränkungen für wie sehr lang Sie zugreifen Social Networking.

“viele Menschen berichten dass sie beginnen erfahren besser nach eine Trennung nur zu Rückschritt nach der Zeit aufgewendet für Social Media Marketing, “behauptet Ross. “es ist erstaunlich wie befreiend wirklich zu nehmen Holen Sie sich einfach eine Pause von Social Networking und nach der Trennung ist eine großartige Zeit zu. Beide Experten vorschlagen, dass Sie {vermeiden|verhindern|sich von dieser schmerzlichen offensichtlichen Handlung des Showboatens fernhalten .

“Diese Signale oft würden mehr Schaden als gut”, bemerkt Ross. “Viele {die sind|die|die|die|die|die|die|die|die|zufällig|frisch|sind unverheiratet fühle das Bedürfnis zu teilen Fotos von sich selbst eine tolle Zeit haben und schauen {als ob|wie|als ob|als ob sie nicht eine Fürsorge auf dem Planeten, aber {versuchen|versuchen|beschließen, zu versuchen zu nehmen dein Bestes, um auf den Drang zu verzichten. es ist viele Elektrizität und ist wirklich ungeeignet. “

Der Hauptgrund es ist wirklich unangemessen? Ob du erkennst es oder vielleicht nicht, du zu versuchen wiederzugewinnen Kraft über Szenario.

“diese Art von Verhalten wird erstellen ungesund Videospiele und verlängert Schmerz “, sagt Ciszewski. “Der Heilungsprozess erfordert viel Zeit. Es gibt keine richtig oder falsch, aber anerkennen verlieren einer Beziehung während das in a future with that person is simpler when you do not participate in today’s.”

Operate Authentic and continue steadily to Stay Positive

The internet could be an overwhelmingly negative destination often, so rather than wallowing where darkness during a negative split, try and concentrate on the good stuff in your life.

“discuss something that has had a confident influence on both you and might inspire other people,” implies Ross. “everybody else could use some good electricity and it will let you treat from break up. It’s fine to share motivational messaging on your own and others that going through breakups. This can help folks feel less alone and much more optimistic.” <>/p> It may also support you in finding and connect to other people in comparable conditions, which will be very soothing during a time when you feel specially alone.

Forgo the urge to activate With Your Ex Online

Undoubtedly clear, yes, you could be obligated to get to out over your ex sex partner finden whenever boredom sets in (or if they “accidentally” like an article you have). Naturally, both professionals advise you cannot build relationships them under any circumstances.

“its a blunder to think that when that they like one of the photos it’s got meaning, most likely it doesn’t and was actually merely a desire in the time,” says Ross.

Even if you think you are able to remain buddies, stay apart for some time. It is critical to change who you are not in the commitment 1st before making a decision any time you genuinely wish to be friends, or if you think you’re only this to fill a difficult emptiness. There’s no embarrassment in feeling pain after a breakup. In fact, feeling that discomfort makes it better to proceed eventually. Carry out what is actually good for you, even though that involves a social news hiatus if you are finding circumstances difficult or boring on the web.

Participating in life traditional with family and friends can tell you a lot more help than nearly any double-tap on Instagram previously could.

You Might Also Look: